Terjadi kesalahan. Tunggu sebentar dan coba lagi.
Jalan kaki menjadi salah satu jenis olahraga yang paling mudah dilakukan. Olahraga low-impact ini juga memiliki sejumlah manfaat pada kesehatan, salah satunya membantu menurunkan berat badan. Bagaimana bisa?
Jalan kaki termasuk latihan aerobik yang berdampak rendah, sehingga memungkinkan seseorang membakar kalori. Penurunan berat badan ini akan semakin optimal jika diimbangi dengan pola makan yang sehat.
Lalu, berapa jarak ideal jalan kaki yang bisa menurunkan berat badan?
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Berjalan setidaknya 10.000 langkah setiap hari seringkali menjadi patokan umum. Namun, ini juga dipengaruhi pada pola makan, aktivitas lainnya, dan meningkatkan jumlah langkah untuk menurunkan berat badan.
Dikutip dari Very Well Fit, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengungkapkan jalan kaki membantu tubuh membakar lebih banyak kalori. Untuk menurunkan berat badan dengan berjalan kaki, seseorang perlu berjalan dengan kecepatan sedang selama 30 menit atau lebih, setidaknya lima hari dalam seminggu.
Namun, berjalan kaki dalam jangka waktu yang lebih lama dan lebih bertenaga dapat memberikan hasil yang lebih baik. Saat berjalan kaki untuk menurunkan berat badan, berjalan dengan kecepatan yang meningkatkan pernapasan dan detak jantung lebih efektif membantu untuk mencapai tujuan dibandingkan berjalan santai.
Dikutip dari laman WECB, berikut rencana jalan kaki pemula dan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan:
Asal-Usul Boneka Labubu
Labubu, adalah hasil karya seni yang dirancang oleh seniman Hong Kong Kasing Lung pada tahun 2015. Ia terinspirasi dari monster bertaring tajam dari mitologi Nordik.
Selain di Indonesia, Labubu sangat populer di negara-negara Asia lainnya seperti Cina, Thailand, Malaysia, dan Jepang.
Tren Labubu semakin langgeng ketika salah satu bintang K-pop, Lisa BLACKPINK tertangkap kamera sedang menggendong boneka tersebut.
Labubu dikenal karena beberapa ciri khasnya: telinga runcing, gigi tajam yang menonjol dari mulutnya, perawakan kecil, dan senyum nakal.
Menurut situs web Lifestyle Asia, Labubu adalah bagian dari sekelompok makhluk yang disebut The Monsters, sekelompok karakter yang terinspirasi oleh dongeng Nordik.
Karakter tersebut ditampilkan dalam sejumlah barang yang dijual oleh Pop Mart, sebuah perusahaan mainan asal Cina.
Labubu didasarkan pada mitologi Nordik. Penciptanya, Kasing Lung terinspirasi oleh dongeng Eropa dan menciptakan Labubu bersama Monster lainnya sebagai karakter dalam buku anak-anak.
Kasing Lung adalah seniman asal Belgia yang menciptakan Labubu. Lung lahir di Hong Kong dan pindah ke Belanda di usia muda.
Pada tahun 2015, ia menerbitkan seri cerita "The Monsters". Sejak saat itu, Lung telah menjadi seniman terkemuka dan telah mengadakan pameran di seluruh dunia.
Di platform daring, harga Labubu berkisar antara $28 (Rp433.580 kurs hari ini) hingga lebih dari $40 (Rp619.400). Ketika tiba di Indonesia, harga Labubu mencapai Rp1 juta.
Satu boneka bisa berharga lebih dari Rp400 ribu sementara koleksi enam boneka bisa berharga lebih dari Rp1,5 juta.
Harga tersebut adalah tarif umum untuk boneka Labubu, tetapi untuk seri tertentu, terutama yang langka, harga Labubu bisa mencapai Rp4,5 juta.
Anda dapat membeli Labubu di situs perbelanjaan daring atau situs web resmi Pop Mart untuk melihat daftar toko yang bisa dikunjungi atau memesan secara daring.
tirto.id - Aktual dan Tren
Penulis: Dipna Videlia PutsanraEditor: Iswara N Raditya
Ketika ingin membuka koper, bisa saja kita lupa nomor kombinasi yang digunakan. Namun tak perlu panik, ini dia cara membuka koper yang terkunci atau macet.
Koper memang menjadi barang penting yang bisa dibawa ketika traveling. Dengan koper, kita dapat membawa banyak barang dengan lebih mudah karena daya tampungnya yang cukup besar.
Pada saat bepergian ke luar kota atau luar negeri, lupa nomor kombinasi koper atau kunci yang macet bisa saja terjadi sehingga tidak dapat terbuka.
Tentu saja, koper yang terkunci ini sangatlah menyebalkan. Kita juga mungkin akan merasa khawatir berlebihan.
Padahal, ada beberapa cara membuka koper yang terkunci secara mudah. Lantas, bagaimana cara membuka koper yang terkunci? Simak tipsnya di bawah ini, ya.
Baca Juga: 5 Cara Packing Baju di Koper Agar Muat Banyak dan Tetap Ringan
Cara Membuka Koper dengan Kunci Roda Samping
Berikut langkah-langkah untuk Eigerian coba jika koper yang terkunci memiliki kunci roda putar di bagian samping:
Cara membuka koper yang terkunci dengan kombinasi tiga angka ini harus dilakukan secara hati-hati dan juga penuh kesabaran. Sebab, Eigerian mungkin perlu mencoba lebih dari satu kali hingga koper benar-benar bisa dibuka.
Cara Membuka Koper yang Terkunci
Ada berbagai jenis koper di pasaran yang dapat Eigerian pilih untuk dibawa traveling. Salah satunya koper dengan kunci kombinasi tiga angka.
Koper yang memiliki kunci kombinasi tiga angka ini biasanya memiliki tingkat keamanan yang lebih tinggi dibandingkan dengan kunci manual atau gembok.
Namun, bagaimana cara membuka koper yang terkunci 3 angka jika kita lupa kombinasinya?
Catat dan Simpan Kode dengan Aman
Cara selanjutnya yang dapat kita coba sebagai bentuk pencegahan lupa angka kombinasi, yaitu dengan mencatatnya.
Dalam hal ini, Eigerian dapat mencatatnya di buku atau ponsel dan simpan di tempat yang aman. Pastikan juga catatan kode kunci tersebut mudah untuk diakses.
Ketika sewaktu-waktu dibutuhkan, kita bisa menemukannya dengan mudah dan cepat dan koper yang terkunci dapat terbuka kembali.
Jangan lupa untuk selalu berhati-hati dengan kode kunci pada koper agar hal yang tidak diinginkan dapat dicegah.
Hindari untuk memberikan kombinasi kunci koper kepada orang lain sehingga terhindar dari risiko penipuan yang merugikan.
Tingkatkan Keamanan Barang dengan Produk EIGER
Itu dia cara membuka koper yang terkunci dan tips untuk mencegahnya. Eigerian bisa, lho, meningkatkan keamanan barang bawaan selama traveling dengan produk-produk dari EIGER.
Misalnya, menggunakan Travel Accessories berupa gembok EIGER ABS Travel Lock atau EIGER Zinc Travel Lock.
Gembok dari EIGER ini memiliki kualitas yang kokoh dengan harga terbaik. Jadi, barang bawaan di koper atau pun tas kita akan lebih aman.
Kita bisa mendapatkan gembok dan perlengkapan traveling lainnya dari EIGER dengan berbelanja online melalui situs web resmi EIGER Adventure Official.
Di website ini, kita dapat berbelanja dengan lebih mudah dan cepat. Didukung oleh customer support selama 24 jam sehingga transaksinya dijamin aman.
Eigerian juga dapat menyelesaikan pesanan dengan berbagai metode pembayaran. Semua produknya terbukti original, bahkan kita bisa mendapatkan diskon spesial dan promo lainnya.
Yuk, tunggu apalagi, segera kunjungi website EIGER untuk berbelanja dan nikmati beragam promosi menarik di dalamnya!
Cara Membuka Koper dengan Kunci Roda Atas
Selain memiliki kunci dengan tampilan roda samping, koper juga ada yang disertai kunci berbentuk roda di bagian atas.
Eigerian tidak perlu panik, sebab ada cara membuka koper yang terkunci mudah dengan langkah di bawah ini:
Sama seperti cara membuka koper yang terkunci di atas, Eigerian perlu melakukannya dengan teliti.
Pasalnya, kita mungkin harus memutar kunci roda di koper hingga beberapa kali agar benar-benar menemukan kombinasi yang pas sehingga dapat terbuka.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Travel Pouch untuk Berbagai Kegiatan, Simak di Sini!
